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饮食不均衡、运动量不足的问题最严重
作者:佚名 ?? 文章来源:本站原创 ?? 责任编辑:未知 ?? 更新时间:2017-01-03 14:43 ?? 浏览次数:1160??
??? 生活习惯与健康息息相关。统计资料发现,在生活坏习惯方面,男性最严重的问题为饮食不均衡,水果、五谷根茎、奶类、蔬菜的摄取量皆不足,而油脂摄取则过多,每10人就有8人饮食不均衡。女性最严重的问题则为运动量不足,每10人就有8人缺乏运动。由此看来,改正不良习惯必须先由饮食和运动下手。

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